イベントを開催しました☆

こんにちは。
ボディケアアドバイザーのかぉりです。

久々の投稿です。

先日、ボディシェイピングプログラムに
参加されている方向けに
サポートの為の企画を開催しました。

前半は簡単・お手軽なエクササイズ
後半はミールプラン

10名ほどの方がご参加くださいました。

ボディシェイピングプログラムは
参加目的もみなさんバラバラです。

1）健康的に痩せたい方
2）ボディラインを引き締めたい方
3）体質を変えたい方
4）筋肉をつけて体を大きくしたい方
5）運動って言っても何をしていいかわからない方
6）自炊するとワンパターンになりがちな方

これら、上の1）～4）は実は、あるポイントを押さえれば
同じ方法で解決することができます。

ですので、今回の企画は、上記の方法を盛り込んだ
プログラムに参加されている方向けに、
5）と6）のご提案のために企画したのもでした。

普段はみなさん、アドバイザーと2人で
プログラムに取り組まれていますので、
こういう機会に他の参加者と交流できるのも
いい刺激になったようでした。

やはり何事も楽しむのがいいですね。