カンボジアでマッサージ
恒例の海外逃亡。 今回はタイとカンボジアです。 今はカンボジアにいます。 アンコールワット♪ プノンペンは治安が悪いので女一人旅には向かないけど、 シェムリアップなら大丈夫です。 物価上昇が止まらないタイより物価が安く、 お金的には長期滞在...
横丁ワンダー
先週に続き、今週も台風の前兆ですが・・・。 先週末、台風直前に上野公園で踊ってまいりましたよ。 アメ横から上野公園まで巻き込んだ一大イベント 「横丁ワンダー」 。 「横丁ワンダー」 のイベント自体は明日までですね。 先週末の上野公園に設置されたステージではア...
５つの強み（自分用）
たまたまイケダハヤトさんのブログを見る機会があって、 去年受けた リクナビNEXTの「グッドポイント診断」 の結果を見てみた。 （イケダハヤトさんのお名前は存じ上げていたものの、発信を見るのは初めて・・・お恥ずかしながら） 最近、仕事でいろいろ考えさせられることが...
アップデートとカスタマイズ
iOS11に更新しまして、Bloggerアプリが使えなくなったので Blog Touchってアプリを使ってテスト更新です。 ちなみにコレ↑、新しく入れたキーボードの壁紙。 そうなんです、とりあえずアップデートしてみたわけですが、 キーボード使いにくいし、 ...
女の柔らかさ、しなやかさとは何なのか
自分のことは棚に上げて言いますが、 私が思う「いい女」の人は凛としてて、でも肩に力が入ってない。 それって立ち姿にも現れるので、肩こりの人、いかり肩の人は人生力んで生きてる。 凛としてて力んでない立ち方のわかりやすい例は叶姉妹。 叶姉妹ブログ「叶姉妹...
秋の準備
暑い！って感じることが少ないまま 夏が終わったと思っていたら Lil'Bettyの秋～冬のステージが決まってきましたよ。 今回は約１０年ぶりに結花と踊れる♪ ※補足 １０年前のステージではキッズも多かったりして 身長的に結花とシンメになることが多かった。 ...
話題の青汁試してみた...が...
いつもは乳酸菌のエサになるオリゴ糖入りの青汁を飲んでるんだけども、他のも試してみたくてこちらを購入してみました。 いつもの子はコレ。 グリーンプラス 浮気相手はこっち↓ たっぷりフルーツ青汁 ネットで話題のやつ。 こち...
コンスタントなケアが大切！
いいコンディションを保つためには 悪い状態にしないことが重要です。 当たり前じゃん！って？ そうなんですよ！ 当たり前なんです。 え、もう言うなって？ ダメ！言うのです！ だってわかっててもやってなかったら意味ないも～ん！...
来週末、Lil' Bettyで踊りますよ♪
来週の土曜、29日、 スタジオMSG さんの発表会で Lil' Betty踊らせていただきます！！！ YUMIさんが今たぶん唯一、一般向けのクラス持ってるスタジオさんですね。 発表会は 横浜市南公会堂（みなみん） でやります。 愛称かわいいね～ ...
早速調子がよい（＾＾）
今日は芸能事務所のレッスン代行してきました。 ダンスレッスンだけど、役者さんが多いので、 身体の使い方を主軸に、マッサージやストレッチをやってます。 受けてるのは10代～20代の子が多いのかな。 でもみんな既に何かしら不調を抱えている（＾＾； 代行で時々だけど、会...
夏だよ！肥えたよ！ヤバいよ！
ここ最近のカラダの 膨張 成長具合がヤバいです。。。 そこまで食べてるわけではないんですけどね。 食べてないわけでもないよね😐 去年までゆるゆるだったパンツがパツパツ・・・ ワンピのチャックが上がらない・・・ (○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・ えっと・・・...
骨気（コルギ）初体験☆彡
２月末から体調不良のリレーをしていましたが、 ようやくひと段落したみたいです。 肋骨が折れていた間、肋骨が大きく動かないように バストバンドをしていたため、 背筋（とたぶん横隔膜も）が弱っていました。 あと動かしていないからガチガチで（＾＾； で、ようやく身体...
自分のカラダを知ること
先週のイベントは横浜赤レンガの素敵な環境で大盛況でした（＾＾） そして今日は代行レッスンで田町へ。 役者さん向けにダンスというていのカラダの使い方レッスン。 カラダの使い方、ウォーキングとかポージングとかやりたいんだけれど、なんだかんだケアの仕方に向かってしまう（笑） ...
一応復活しました！明日は赤レンガ倉庫集合です！
肋骨骨折して、バストバンド（の代わりに買った腰用バンド）を１週間ほど着用していましたが、それも先週から外してみてます。 本当はね、今週いっぱいはしていた方がよかったと思うんです。 フライング気味ｗ でも、今回の骨折箇所が肋骨の下の方だったため、 肋骨が開かないように締...
とうとうやってしまいました・・・
この間”大丈夫だった♪”って報告したばかりなのですが ついに・・・ やっぱり・・・ 肋骨イッちゃった みたいです（－－； ３月に痛かったのは左側で、それは本当に大丈夫だったんだ。 で、ここ１週間くらい痛かったのが右側。 病院は行ってません。笑 ...
✳︎ボディレッスン✳︎
今日は役者さんの養成所で 代行レッスンをさせていただきました。 今日は女優さん３人。 某人気漫画の映画で主演の方も 参加してくださいました✨ 本来はダンスレッスンですが、 役者さんなので体の使い方、 ケアの仕方がメインになります。 ...
女心のあれこれ
施術を再開するとなると、 ここ数カ月やってたジェルネイルはできなくなりますよねー。 ジェル＝必然的に数週間ツメ伸ばすことになる、から。 それでもイベントやらお呼ばれやら 気合入れたいときはあるものでｗ なにかいい方法ないかなーと思っていたら、 以前キンロ...
大事ではなかったようなので自白します
２月後半に風邪をひき そこから咳喘息を再発・・・ 咳が出るため肺周りに負担がかかり 背中が浮腫み、痛みまで出る始末。 スポーツマッサージ店へ駆け込み、 １回でとりあえず浮腫みを取ってもらい、 ２回目にもう少し深堀りしてもらう。 ４つの筋肉が交わるあたりがガ...
予告なしにやってくるから
変化はある日突然起こるから 急過ぎてどの引き出しを 開けていいかわからないことがある ブレーキかかったり 迷子になったり 心の声と向き合って その声に適合できないものがもしあるなら その時はそれを手放せばいい ...
夢・想いを語ること
お仕事関係で仲良くしてる20代女性から、 時々、恋愛や考え方やビジネスの 相談をされるんですが、 その悩みや迷いの多くは、 彼氏や先輩、友達に理解してもらえないけど大丈夫ですかね(>_<) というもの(^^;; 価値観が違う...
目的に合ったお店選びできてますか？
いいかげんサービスの メニューページ を作ろうと思いながら 全然はかどらないまま時間だけが過ぎていく・・・笑 メニュー自体はね、 定番のところは決まっているので よりお客様に寄り添える より 効果的なスパイス を添えるだけ なんですけど... ...
小さく始めて大きく・・
こんばんわ。 エイジングケアアドバイザーのかぉり です。 サロンワークを復活しようと思ってます。 つきましては、メニュー作りに頭を悩ませているなう。笑 最初は平日の19時以降と週末のみにするつもりですが、 できることをすべてメニューにすると収拾つかなくなるので シ...
案ずるより産むがやすし
こんにちわ☆ エイジングケアアドバイザーのかぉり です。 プロフィールにも書いてますが 私はエイジングケアの仕事以外に IT系の外資系企業 に勤務してます。 業界的にも、社内的にも 英語を使う場面は極々普通にあります。 な...
動きがぎこちなかった〜身体は正直です（笑）
こんにちは エイジングケアアドバイザーのかぉり です ここのところ週末に ダンスリハ (練習)をしているのですが、 その度に身体が唸っていますw 先々週は 首周りがガッチガチ 先週は 股関節に違和感 普段踊っている人でも...
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