雨樋を直さないと雨漏りは止まらない

昨晩ははちょっとあたたかかった気がする？

エイジングケア・アドバイザーのかぉりです。

タイトルね、

お家のリフォームブログになったわけではないですよ（笑）

ただちょっと考えてみてほしいんです。

雨樋が壊れました。

雨漏りしてます。

木造の壁に染みてきました。

床までつたってきて

畳が湿気てきた

さて、どーしますか？

畳を交換

壁紙張り替え

壁を直す

いやいや、雨樋直さなきゃ

次の雨でまたやられるでしょ（－－；

これは勿論たとえ話ですが

体も同じですよ（＞△＜）

パソコン使い過ぎて目が辛いなら

目薬さすより先に

ブルーライトカットするとか

パソコン使う時間減らすとか

休憩を入れるとか

根本的なところを変えないと

一時しのぎにしかなりません

食欲がないなら

無理やり義務的に食べるんじゃなくて

胃腸を整えてあげるのが先。

アプローチ方法は1つじゃない。

何かをやめることかもしれないし

動かすことかもしれないし

食事かもしれないし

違うことに意識を向けることかもしれない

1つで変わるかもしれないし

複数やって初めて変わるかもしれない

でもやってみなければわかりません。

そして大抵の場合、

数日試したくらいで

劇的な変化はありません。

だって・・・何十年かけて

今の身体を作ってきたんですか（－－；

人間の身体、細胞が全て生まれ変わるのに

1番長い場所で約2年かかります。

短いと数日。

平均すると半年～1年くらいでしょうか。

できたらそのくらいは続けて様子見です。

で も ！ ！

ラッキーなことに！

人間って凄くて♪

13週間続けると習慣化するんですって！！！

ということは、意識しないといけないのは

最初の3カ月くらいで

あとは慣れるので、

苦にならなくなっていくということ♪

まず3カ月、何の習慣を変えてみますか？