カラダの若さを決めるカギは？

ここ数年、テレビなんかでもよく扱われてる研究ですが...

見た目年齢を決めるカギは「食事の仕方」にあった?! - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20150815-226/

ちょっとね、酵素の話にすり替わってるところは気になりますが(酵素もそう単純じゃないし..

)

でも基本的にはこの記事のとおり...

ただ、腹七分目とカロリー30%オフは別の話。

しかも、制限してるグループは、ビタミン・ミネラルの必要な栄養素は補強してます。

単純に腹七分目にしたら、ビタミン・ミネラルが不足するのでご注意を

そして、この研究チームの研究はもう着地点まできてます。

どのように、ひもじい思いをすることなく、現実的に、生活に取り入れられるようにするのか。

そんなこと、できるんですかね

制限をすることによって、体の中で何が起こってるのか...そして、その環境を再現できたら同じ結果を作れるかもしれないですよね

シンプルにすればそういうこと。

太古の昔から

権力者と言われる人たちが

欲しくても手に入れられなかったもの。

もうわかっちゃってるかもしれませんよ

私はひもじくない方法があればそっちを選びます😎