pms カラダの感覚 ベストボディジャパン ボディケア メンテナンス モデルジャパン 漢方 肩こり 減量 自分のため 自分を知る 習慣 習慣を変える 女であることを受け入れる 女子力 生理 体質改善 浮腫み 優先順位 1月 13, 2023 大会出場によって変わったカラダとの向き合い方 ① 記憶がある間に記しておこうと思います。 ファクトベースで書いていきますが、40歳過ぎて、さらに大会のためのハードめの減量をしたことで、考え方が進化して、結果としてファクト(事実/現実)が変わりました。 -----目次----- その1★ 婦人科治療開始(低用量ピル) ←この記事 ... shares
1月 12, 2023 遅ればせながら...2022年を振り返る もう世の中的には新年の抱負とか出きった頃かと思いますが、私は2022年を振り返ろうかと思います。笑 そろそろ目標とかで気合い入った感じ、飽きてきたでしょ?笑笑 私の2022年、一言で言えば「ベスボの1年」。 シンプル。笑 2021年末に出るって決めてトレーニングはじめて、2022... shares