サプリメントの種類

こんにちは。
ボディケアアドバイザーのかぉりです。

早いもので2月に入りましたね☆
節分ということで、季節の節目の時期でもあります。


前回、巷にあふれるサプリメントをかしこく選んで生活に取り入れましょう、とお話しました。

サプリメントをどういう風に選ぶのかをお話する前に、今回はサプリメントの違いということについて。

１）原材料の違い
２）配合されている栄養素が単体か複合型か
３）製造方法の違い
４）安全性の違い
５）配合量の違い
６）パッケージの量（何日分か）の違い
７）科学的根拠の有無

これに関連する記事が昨年11月に東洋経済オンラインにありました。
http://toyokeizai.net/articles/-/23994
この記事が指摘しているのは1）3）4）の内容の一部です。

１つ１つ解説すると１週間では終わらないので今回は書きませんが、
面白いまとめ方をされたブログがあったので、ご覧ください。

http://donhenley.blog.so-net.ne.jp/2013-11-19
（注1：こちらのブログは原材料・安全性については考慮されていないので、全て鵜呑みにはしないでください）
（注2：ジェネリックという言葉は処方薬に対して使われる言葉で、市販薬の場合はスイッチOTCのことだと思いますが、記載のビタミン剤についてそれがこの価格設定の根拠ではないと思われます。）

日本国内ではサプリメントをパッケージの表示から把握するのは難しく、
現段階では効能も謳えないため、相対的な判断が難しいのも事実です。
しかし、安易に「同じビタミンだから安い方を選ぶこと」の危険性だけはご理解ください。