仕掛けられた常識

こんにちわ。
ボディケアアドバイザーのかぉりです。

今回はちょっと衝撃的な内容になるかもしれません。

世の中には多くの人が知っている"常識”があると思います。

「朝からご飯を食べて脳に栄養を」
「卵は1日1個以上食べない方がいい」
「糖分が足りないと脳の回転が下がる」
・・・などなど。

これ、仕組まれてますよ（＾＾；


上記の例では、卵だけは少し事情が違うのですが、
脳の栄養に関しては、関係する業界の戦略です。

実際は、糖分は血糖値を急上昇させ、その後急降下しますので、
学校や職場に着いた頃には眠気に襲われたり。

なので、朝からトースト１枚とか菓子パンとか、
炭水化物単品の食事はお勧めしません。
また、これを繰り返していると糖尿病の原因にもなりかねません。

せめて果物かタンパク質を一緒に食べましょう。

卵については戦時中の広報が今に伝わっているようですね。
実際に何個まで大丈夫かは諸説ありますし、
個人の体の消化能力にもよるので、一概には言えません。

ただ、いずれにしても偏らないことが大切です。


ちなみに、バレンタインにチョコをあげる習慣は製菓業界が、
クリスマスの赤色のイメージはコカコーラが仕掛けたものですよ（≧o≦）笑