もうすぐ春ですよ〜 薄着になれますか？

最近、都内は暖かいですね

エイジングケアアドバイザーのかぉりです。

普段室内にこもってるので
あまりお日様は拝めてませんが

通勤時の気温が違うだけでも身体がほぐれます

服も春物が本格的に店頭に並んできました

薄着になるにはまだ早いですが

これだけ暖かければ

ロングコートは必要ないかな

あ、薄着の季節になる前に...

鏡で全身見ておきましょうね

冬の間隠してたところに

見慣れないもの、乗っかってませんか

そろそろ現実見ましょうね

鏡を見て気にならなかった方は

この記事ここで終了でOKです

あくまで主観でいいです

では、気になった方、

まずは原因を探ってみましょう

食べ過ぎ？

飲み過ぎ？

運動不足？

ストレス？

年齢？

お薬の副作用？

病気？

むくみ？

だいたいご自身で

どの辺りが当てはまるかわかりましたか

1つだけ当てはまるってことは

少ないんじゃないかな。

いきなりアレコレやらなくて大丈夫です。

そんなことしてもどーせ続かないから。

少しずつでいいので習慣を変えることを

意識してみてください

少しずつこれポイントですよ～