～むくみ～ ①そもそもむくみって？

こんにちわ。
ボディケアアドバイザーのかぉりです。

先日の投稿で、むくみをはじめ多くの症状は
血流低下が原因だとお伝えしました。

では、そもそもむくみとはどういう状態なのでしょうか？

血液中の水分が血管から滲みだし、
皮膚の下、細胞と細胞の間に溜まった状態をいいます。

症状としてわかりやすいのは、

・朝起きると、顔が腫れぼったい
・夕方になると脚がむくんで靴が窮屈
・立ちっぱなしで脚がパンパン／棒のようになる

などですね。

一旦むくんでしまうと、
細胞への栄養の取り込みや
老廃物の排出もうまくいかなくなり、
さらにむくみが悪化しやすくなります。

そのため、むくみは慢性化しやすく、
こまめに解消しておくことが大切です。

次回は、どうしてむくむのか、
わかりやすくお伝えします（＾＾）


質問・気づきなどあれば、コメントいただけるとありがたいです☆